BJJ / NO GI
The Gentle Art
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist Sport und Kunst zugleich. Der Fokus liegt primär auf dem Bodenkampf. Der Standkampf dient oft dazu, den Kampf dorthin zu leiten, wo die eigenen Stärken liegen. Das Prinzip von Jiu-Jitsu ist simpel, aber nicht einfach: Durch den Einsatz physikalischer Hebelwirkungen kann eine kleinere, schwächere Person einen deutlich kräftigeren Angreifer kontrollieren und besiegen. Anstatt auf rohe Gewalt setzen wir auf Würgegriffe, Gelenkhebel und Dominanz am Boden.
IM OKTAGON DER UFC
Dass BJJ funktioniert, wurde bereits in den Anfängen der UFC eindrucksvoll bewiesen. Dort zeigte sich, dass es die effektivste Methode im direkten Vergleich der Kampfsportarten ist. Dieser Erfolg war der Grundstein für das heutige MMA (Mixed Martial Arts). Fast jeder Profi- und Amateurkämpfer nutzt heute BJJ als unverzichtbares Fundament.
REALISTISCHES TRAINING
Was BJJ so besonders macht, ist die Verbindung aus maximaler Intensität und hoher Sicherheit. Da wir ohne Schläge und Tritte arbeiten, können wir im Sparring („Rollen“) mit vollem Einsatz trainieren, ohne uns gegenseitig zu verletzen. Sobald eine Technik sitzt, signalisiert man durch kurzes Abklopfen („Tappen“) das Ende. Dadurch kann man sofort wieder in die nächste Runde starten und stetig seine Kampffähigkeiten verbessern – und das alles in einer freundschaftlichen, sportlichen Atmosphäre auf unserer Matte.
ES GIBT ZWEI STILE: GI & NO-GI
Im Gi (Kimono)
Hier nutzen wir den traditionellen Anzug aus Baumwolle. Die Kleidung wird dabei aktiv als Griffmöglichkeit oder sogar als Hilfsmittel für Hebel und Würger eingesetzt.
No-Gi (Grappling)
Hier wird in enger Sportbekleidung trainiert. Da Griffe in die Kleidung untersagt sind, ist dieser Stil meist schneller, dynamischer und erfordert andere Kontrollpunkte am Körper des Gegners.
Hier im Fightclub Rathenow üben wir ausschließlich No-Gi.